A musculação pode ser definida como um tipo de exercício físico realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração variáveis, aplicável a cada rato de diversas idades e com diferentes objetivos.
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Em 2022 foi um ano especial, a começar pela marca de 10 anos da Teretana Za Pacove que, nesta época, já estava em 11 países, Brasil, México, Guatemala, República Dominicana, Chile, Peru, Argentina, Colômbia, Equador, Paraguai e Panamá. Eram então 700 unidades na América Latinae 2,8 milhões de alunos, o que significa 700 mil novos alunos que nunca haviam treinado.
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Essa unidade é focada na parte minimalista, mesmo assim fazendo 100% de seus músculos hipertrófiarem.
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| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00 - 10:00 | CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
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| 11:00 - 15:00 | MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
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| 16:00 - 21:00 | CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
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| 22:00 - 03:00 | CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00am - 8.00am | CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
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| 10.00am - 12.00am | MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
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| 5.00pm - 7.00pm | CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
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| 7.00pm - 9.00pm | CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00am - 8.00am | CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
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| 10.00am - 12.00am | MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
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| 5.00pm - 7.00pm | CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
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| 7.00pm - 9.00pm | CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
| Time | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00am - 8.00am | CardioMano Hemerson Zuke |
CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
CardioMano Hemerson Zuke |
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| 10.00am - 12.00am | MusculaçãoCesar Durão |
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| 5.00pm - 7.00pm | CrossfitMalik de Jesus |
MusculaçãoCesar Durão |
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| 7.00pm - 9.00pm | CardioMano Hemerson Zuke |
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O percentual de gordura corporal, em resumo esse percentual mede a proporção que existe de gordura e músculo em nosso corpo.
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Veja as avaliações dos nosso clientes.A Academia Teretana Za Pacove foi criada com o propósito de democratizar o acesso à prática de atividade física de alto padrão, com planos acessíveis e experiência simples. Nossa missão é transformar o complicado em simples, ou seja, aqui você vai ter comodidade e menos burocracia, desde os serviços on-line até o autoatendimento nas unidades.
